ਸੋ ਸਹੁ ਸਾਂਤਿ ਨ ਦੇਵਈ ਕਿਆ ਚਲੈ ਤਿਸੁ ਨਾਲਿ ॥

Dieser Ehemann, Herr, hat mich nicht mit Frieden und Ruhe gesegnet; was wird bei Ihm wirken?

ਗੁਰ ਪਰਸਾਦੀ ਹਰਿ ਧਿਆਈਐ ਅੰਤਰਿ ਰਖੀਐ ਉਰ ਧਾਰਿ ॥

Durch die Gnade des Gurus meditiere ich über den Herrn; ich bewahre Ihn tief in meinem Herzen.

ਨਾਨਕ ਘਰਿ ਬੈਠਿਆ ਸਹੁ ਪਾਇਆ ਜਾ ਕਿਰਪਾ ਕੀਤੀ ਕਰਤਾਰਿ ॥੧॥

O Nanak, sitzend in ihrem eigenen Heim, findet sie ihren Ehemann, Herrn, wenn der Schöpfer Herr Seine Gnade gewährt. ||1||

ਮਃ ੩ ॥

Dritter Mehla:

ਧੰਧਾ ਧਾਵਤ ਦਿਨੁ ਗਇਆ ਰੈਣਿ ਗਵਾਈ ਸੋਇ ॥

Der Tag wird mit der Jagd nach weltlichen Angelegenheiten verschwendet, und die Nacht vergeht im Schlaf.

ਕੂੜੁ ਬੋਲਿ ਬਿਖੁ ਖਾਇਆ ਮਨਮੁਖਿ ਚਲਿਆ ਰੋਇ ॥

Wer Lügen spricht, isst Gift; der selbstsüchtige Manmukh scheidet weinend dahin.

ਸਿਰੈ ਉਪਰਿ ਜਮ ਡੰਡੁ ਹੈ ਦੂਜੈ ਭਾਇ ਪਤਿ ਖੋਇ ॥

Der Todesbote hält seinen Knüppel über den Kopf des Sterblichen; in der Liebe zur Dualität verliert er seine Ehre.

ਹਰਿ ਨਾਮੁ ਕਦੇ ਨ ਚੇਤਿਓ ਫਿਰਿ ਆਵਣ ਜਾਣਾ ਹੋਇ ॥

Er denkt nicht einmal an den Naam des Herrn; immer und immer wieder kommt und geht er in der Reinkarnation.

ਗੁਰ ਪਰਸਾਦੀ ਹਰਿ ਮਨਿ ਵਸੈ ਜਮ ਡੰਡੁ ਨ ਲਾਗੈ ਕੋਇ ॥

Wenn aber durch die Gnade des Gurus der Name des Herrn im Geist wohnt, dann wird der Todesbote ihn nicht mit seinem Knüppel niederschlagen.

ਨਾਨਕ ਸਹਜੇ ਮਿਲਿ ਰਹੈ ਕਰਮਿ ਪਰਾਪਤਿ ਹੋਇ ॥੨॥

Dann, o Nanak, verschmilzt er intuitiv mit dem Herrn und empfängt Seine Gnade. ||2||

ਪਉੜੀ ॥

Pauri:

ਇਕਿ ਆਪਣੀ ਸਿਫਤੀ ਲਾਇਅਨੁ ਦੇ ਸਤਿਗੁਰ ਮਤੀ ॥

Einige sind mit Seinem Lob verbunden, wenn der Herr sie mit den Lehren des Gurus segnet.

ਇਕਨਾ ਨੋ ਨਾਉ ਬਖਸਿਓਨੁ ਅਸਥਿਰੁ ਹਰਿ ਸਤੀ ॥

Einige sind mit dem Naam des ewigen, unveränderlichen Wahren Herrn gesegnet.

ਪਉਣੁ ਪਾਣੀ ਬੈਸੰਤਰੋ ਹੁਕਮਿ ਕਰਹਿ ਭਗਤੀ ॥

Wasser, Luft und Feuer, durch Seinen Hukam, verehren Ihn.

ਏਨਾ ਨੋ ਭਉ ਅਗਲਾ ਪੂਰੀ ਬਣਤ ਬਣਤੀ ॥

Sie werden in der Furcht vor Gott gehalten; Er hat die vollkommene Form gebildet.

ਸਭੁ ਇਕੋ ਹੁਕਮੁ ਵਰਤਦਾ ਮੰਨਿਐ ਸੁਖੁ ਪਾਈ ॥੩॥

Der Hukam, der Befehl des Einen Herrn, ist allgegenwärtig; wenn man ihn akzeptiert, findet man Frieden. ||3||

ਸਲੋਕੁ ॥

Shalok:

ਕਬੀਰ ਕਸਉਟੀ ਰਾਮ ਕੀ ਝੂਠਾ ਟਿਕੈ ਨ ਕੋਇ ॥

Kabeer, so ist der Prüfstein des Herrn; der Falsche kann ihn nicht einmal berühren.

ਰਾਮ ਕਸਉਟੀ ਸੋ ਸਹੈ ਜੋ ਮਰਜੀਵਾ ਹੋਇ ॥੧॥

Er allein besteht diesen Test des Herrn, der tot bleibt, während er noch lebt. ||1||

ਮਃ ੩ ॥

Dritter Mehla:

ਕਿਉ ਕਰਿ ਇਹੁ ਮਨੁ ਮਾਰੀਐ ਕਿਉ ਕਰਿ ਮਿਰਤਕੁ ਹੋਇ ॥

Wie kann dieser Geist besiegt werden? Wie kann er getötet werden?

ਕਹਿਆ ਸਬਦੁ ਨ ਮਾਨਈ ਹਉਮੈ ਛਡੈ ਨ ਕੋਇ ॥

Wenn man das Wort des Shabads nicht akzeptiert, weicht das Ego nicht.

ਗੁਰ ਪਰਸਾਦੀ ਹਉਮੈ ਛੁਟੈ ਜੀਵਨ ਮੁਕਤੁ ਸੋ ਹੋਇ ॥

Durch die Gnade des Gurus wird das Ego beseitigt, und dann ist man Jivan Mukta - befreit, während man noch lebt.

ਨਾਨਕ ਜਿਸ ਨੋ ਬਖਸੇ ਤਿਸੁ ਮਿਲੈ ਤਿਸੁ ਬਿਘਨੁ ਨ ਲਾਗੈ ਕੋਇ ॥੨॥

O Nanak, wer vom Herrn vergeben wird, ist mit Ihm vereint, und dann versperren keine Hindernisse seinen Weg. ||2||

ਮਃ ੩ ॥

Dritter Mehla:

ਜੀਵਤ ਮਰਣਾ ਸਭੁ ਕੋ ਕਹੈ ਜੀਵਨ ਮੁਕਤਿ ਕਿਉ ਹੋਇ ॥

Jeder kann sagen, dass er tot ist, während er noch lebt; wie kann er befreit werden, während er noch lebt?

ਭੈ ਕਾ ਸੰਜਮੁ ਜੇ ਕਰੇ ਦਾਰੂ ਭਾਉ ਲਾਏਇ ॥

Wenn sich jemand durch die Furcht vor Gott zügelt und die Medizin der Liebe zu Gott einnimmt,

ਅਨਦਿਨੁ ਗੁਣ ਗਾਵੈ ਸੁਖ ਸਹਜੇ ਬਿਖੁ ਭਵਜਲੁ ਨਾਮਿ ਤਰੇਇ ॥

Nacht und Tag singt er das herrliche Lob des Herrn. In himmlischem Frieden und Gelassenheit überquert er den giftigen, schrecklichen Weltozean durch den Naam, den Namen des Herrn.

ਨਾਨਕ ਗੁਰਮੁਖਿ ਪਾਈਐ ਜਾ ਕਉ ਨਦਰਿ ਕਰੇਇ ॥੩॥

O Nanak, der Gurmukh findet den Herrn; er ist mit Seinem Blick der Gnade gesegnet. ||3||

ਪਉੜੀ ॥

Pauri:

ਦੂਜਾ ਭਾਉ ਰਚਾਇਓਨੁ ਤ੍ਰੈ ਗੁਣ ਵਰਤਾਰਾ ॥

Gott schuf die Liebe zur Dualität und die drei Modi, die das Universum durchdringen.

ਬ੍ਰਹਮਾ ਬਿਸਨੁ ਮਹੇਸੁ ਉਪਾਇਅਨੁ ਹੁਕਮਿ ਕਮਾਵਨਿ ਕਾਰਾ ॥

Er schuf Brahma, Vishnu und Shiva, die gemäß Seinem Hukam handeln.

ਪੰਡਿਤ ਪੜਦੇ ਜੋਤਕੀ ਨਾ ਬੂਝਹਿ ਬੀਚਾਰਾ ॥

Die Pandits, die religiösen Gelehrten, und die Astrologen studieren ihre Bücher, aber sie verstehen keine Kontemplation.

ਸਭੁ ਕਿਛੁ ਤੇਰਾ ਖੇਲੁ ਹੈ ਸਚੁ ਸਿਰਜਣਹਾਰਾ ॥

Alles ist Dein Spiel, o Wahrer Schöpfer Herr.

ਜਿਸੁ ਭਾਵੈ ਤਿਸੁ ਬਖਸਿ ਲੈਹਿ ਸਚਿ ਸਬਦਿ ਸਮਾਈ ॥੪॥

Wie es Dir gefällt, segnest Du uns mit Vergebung und lässt uns im Wahren Wort des Shabads aufgehen. ||4||

ਸਲੋਕੁ ਮਃ ੩ ॥

Shalok, Dritter Mehla:

ਮਨ ਕਾ ਝੂਠਾ ਝੂਠੁ ਕਮਾਵੈ ॥

Der Mensch mit einem falschen Geist praktiziert Falschheit.

ਮਾਇਆ ਨੋ ਫਿਰੈ ਤਪਾ ਸਦਾਵੈ ॥

Er rennt Maya hinterher und gibt vor, ein Mensch der disziplinierten Meditation zu sein.

ਭਰਮੇ ਭੂਲਾ ਸਭਿ ਤੀਰਥ ਗਹੈ ॥

Von Zweifeln getäuscht, besucht er alle heiligen Schreine der Pilgerfahrt.

ਓਹੁ ਤਪਾ ਕੈਸੇ ਪਰਮ ਗਤਿ ਲਹੈ ॥

Wie kann ein solcher Mensch der disziplinierten Meditation den höchsten Status erreichen?

ਗੁਰ ਪਰਸਾਦੀ ਕੋ ਸਚੁ ਕਮਾਵੈ ॥

Durch die Gnade des Gurus lebt man die Wahrheit.

ਨਾਨਕ ਸੋ ਤਪਾ ਮੋਖੰਤਰੁ ਪਾਵੈ ॥੧॥

O Nanak, ein solcher Mensch der disziplinierten Meditation erlangt die Befreiung. ||1||

ਮਃ ੩ ॥

Dritter Mehla:

ਸੋ ਤਪਾ ਜਿ ਇਹੁ ਤਪੁ ਘਾਲੇ ॥

Er allein ist ein Mensch der disziplinierten Meditation, der diese Selbstdisziplin praktiziert.

ਸਤਿਗੁਰ ਨੋ ਮਿਲੈ ਸਬਦੁ ਸਮਾਲੇ ॥

Wenn er sich mit dem Wahren Guru trifft, betrachtet er das Wort des Shabads.

ਸਤਿਗੁਰ ਕੀ ਸੇਵਾ ਇਹੁ ਤਪੁ ਪਰਵਾਣੁ ॥

Dem Wahren Guru zu dienen - dies ist die einzig akzeptable disziplinierte Meditation.

ਨਾਨਕ ਸੋ ਤਪਾ ਦਰਗਹਿ ਪਾਵੈ ਮਾਣੁ ॥੨॥

O Nanak, ein solcher Mensch der disziplinierten Meditation wird im Hof des Herrn geehrt. ||2||

ਪਉੜੀ ॥

Pauri:

ਰਾਤਿ ਦਿਨਸੁ ਉਪਾਇਅਨੁ ਸੰਸਾਰ ਕੀ ਵਰਤਣਿ ॥

Er schuf die Nacht und den Tag für die Aktivitäten der Welt.