ਕਰਿ ਮਜਨੋ ਸਪਤ ਸਰੇ ਮਨ ਨਿਰਮਲ ਮੇਰੇ ਰਾਮ ॥

Nimm dein Bad in den sieben Seen, o mein Geist, und werde rein, o mein Ram.

ਨਿਰਮਲ ਜਲਿ ਨੑਾਏ ਜਾ ਪ੍ਰਭ ਭਾਏ ਪੰਚ ਮਿਲੇ ਵੀਚਾਰੇ ॥

Man badet im Wasser der Reinheit, wenn es Gott gefällt, und erlangt die fünf Tugenden durch reflektierende Meditation.

ਕਾਮੁ ਕਰੋਧੁ ਕਪਟੁ ਬਿਖਿਆ ਤਜਿ ਸਚੁ ਨਾਮੁ ਉਰਿ ਧਾਰੇ ॥

Entsagend sexuellem Verlangen, Zorn, Betrug und Korruption, verankere den Wahren Naam in deinem Herzen.

ਹਉਮੈ ਲੋਭ ਲਹਰਿ ਲਬ ਥਾਕੇ ਪਾਏ ਦੀਨ ਦਇਆਲਾ ॥

Wenn die Wellen von Haumai, Gier und Habsucht nachlassen, findet er den Herrn Meister, barmherzig zu den Demütigen.

ਨਾਨਕ ਗੁਰ ਸਮਾਨਿ ਤੀਰਥੁ ਨਹੀ ਕੋਈ ਸਾਚੇ ਗੁਰ ਗੋਪਾਲਾ ॥੩॥

O Nanak, es gibt keinen Pilgerort, der mit dem Guru vergleichbar ist; der Wahre Guru ist der Herr der Welt. ||3||

ਹਉ ਬਨੁ ਬਨੋ ਦੇਖਿ ਰਹੀ ਤ੍ਰਿਣੁ ਦੇਖਿ ਸਬਾਇਆ ਰਾਮ ॥

Ich habe die Dschungel und Wälder durchsucht und alle Felder betrachtet.

ਤ੍ਰਿਭਵਣੋ ਤੁਝਹਿ ਕੀਆ ਸਭੁ ਜਗਤੁ ਸਬਾਇਆ ਰਾਮ ॥

Du hast die drei Welten erschaffen, das gesamte Universum, alles.

ਤੇਰਾ ਸਭੁ ਕੀਆ ਤੂੰ ਥਿਰੁ ਥੀਆ ਤੁਧੁ ਸਮਾਨਿ ਕੋ ਨਾਹੀ ॥

Du hast alles erschaffen; Du allein bist beständig. Nichts ist Dir gleich.

ਤੂੰ ਦਾਤਾ ਸਭ ਜਾਚਿਕ ਤੇਰੇ ਤੁਧੁ ਬਿਨੁ ਕਿਸੁ ਸਾਲਾਹੀ ॥

Du bist der Geber - alle sind Deine Bettler; ohne Dich, wen sollen wir preisen?

ਅਣਮੰਗਿਆ ਦਾਨੁ ਦੀਜੈ ਦਾਤੇ ਤੇਰੀ ਭਗਤਿ ਭਰੇ ਭੰਡਾਰਾ ॥

Du gewährst Deine Gaben, auch wenn wir nicht darum bitten, o großer Geber; Hingabe an Dich ist eine überfließende Schatzkammer.

ਰਾਮ ਨਾਮ ਬਿਨੁ ਮੁਕਤਿ ਨ ਹੋਈ ਨਾਨਕੁ ਕਹੈ ਵੀਚਾਰਾ ॥੪॥੨॥

Ohne den Naam des Herrn gibt es keine Befreiung; so sagt Nanak, dies ist die Lehre des Herrn. ||4||2||

ਆਸਾ ਮਹਲਾ ੧ ॥

Aasaa, Erster Mehla:

ਮੇਰਾ ਮਨੋ ਮੇਰਾ ਮਨੁ ਰਾਤਾ ਰਾਮ ਪਿਆਰੇ ਰਾਮ ॥

Mein Geist, mein Geist ist auf die Liebe meines geliebten Herrn eingestimmt.

ਸਚੁ ਸਾਹਿਬੋ ਆਦਿ ਪੁਰਖੁ ਅਪਰੰਪਰੋ ਧਾਰੇ ਰਾਮ ॥

Der Wahre Herr Meister, das Ursprüngliche Wesen, der Unendliche, ist die Stütze der Erde.

ਅਗਮ ਅਗੋਚਰੁ ਅਪਰ ਅਪਾਰਾ ਪਾਰਬ੍ਰਹਮੁ ਪਰਧਾਨੋ ॥

Er ist unergründlich, unnahbar, unendlich und unvergleichlich. Er ist der Höchste Herr Gott, der Herr über alles.

ਆਦਿ ਜੁਗਾਦੀ ਹੈ ਭੀ ਹੋਸੀ ਅਵਰੁ ਝੂਠਾ ਸਭੁ ਮਾਨੋ ॥

Er ist der Herr, vom Anfang an, durch alle Zeitalter hindurch, jetzt und für immer; wisse, dass alles andere falsch ist.

ਕਰਮ ਧਰਮ ਕੀ ਸਾਰ ਨ ਜਾਣੈ ਸੁਰਤਿ ਮੁਕਤਿ ਕਿਉ ਪਾਈਐ ॥

Wenn man den Wert guter Taten und Dharmischen Glaubens nicht schätzt, wie kann man Klarheit des Bewusstseins und Befreiung erlangen?

ਨਾਨਕ ਗੁਰਮੁਖਿ ਸਬਦਿ ਪਛਾਣੈ ਅਹਿਨਿਸਿ ਨਾਮੁ ਧਿਆਈਐ ॥੧॥

O Nanak, der Gurmukh erkennt das Wort des Shabad; Tag und Nacht meditiert er über den Naam, den Namen des Herrn. ||1||

ਮੇਰਾ ਮਨੋ ਮੇਰਾ ਮਨੁ ਮਾਨਿਆ ਨਾਮੁ ਸਖਾਈ ਰਾਮ ॥

Mein Geist, mein Geist hat akzeptiert, dass der Naam unser einziger Freund ist.

ਹਉਮੈ ਮਮਤਾ ਮਾਇਆ ਸੰਗਿ ਨ ਜਾਈ ਰਾਮ ॥

Egoismus, weltliche Bindung und die Lockungen von Maya werden nicht mit dir gehen.

ਮਾਤਾ ਪਿਤ ਭਾਈ ਸੁਤ ਚਤੁਰਾਈ ਸੰਗਿ ਨ ਸੰਪੈ ਨਾਰੇ ॥

Mutter, Vater, Familie, Kinder, Klugheit, Besitz und Ehepartner - nichts davon wird mit dir gehen.

ਸਾਇਰ ਕੀ ਪੁਤ੍ਰੀ ਪਰਹਰਿ ਤਿਆਗੀ ਚਰਣ ਤਲੈ ਵੀਚਾਰੇ ॥

Ich habe Maya, die Tochter des Ozeans, verworfen; über die Realität nachdenkend, habe ich sie unter meinen Füßen zertreten.

ਆਦਿ ਪੁਰਖਿ ਇਕੁ ਚਲਤੁ ਦਿਖਾਇਆ ਜਹ ਦੇਖਾ ਤਹ ਸੋਈ ॥

Der Ursprüngliche Herr hat dieses wundersame Schauspiel gezeigt; wo immer ich hinschaue, dort sehe ich Ihn.

ਨਾਨਕ ਹਰਿ ਕੀ ਭਗਤਿ ਨ ਛੋਡਉ ਸਹਜੇ ਹੋਇ ਸੁ ਹੋਈ ॥੨॥

O Nanak, ich werde die hingebungsvolle Verehrung des Herrn nicht aufgeben; im natürlichen Verlauf soll geschehen, was geschehen soll. ||2||

ਮੇਰਾ ਮਨੋ ਮੇਰਾ ਮਨੁ ਨਿਰਮਲੁ ਸਾਚੁ ਸਮਾਲੇ ਰਾਮ ॥

Mein Geist, mein Geist ist makellos rein geworden, indem er den Wahren Herrn betrachtet.

ਅਵਗਣ ਮੇਟਿ ਚਲੇ ਗੁਣ ਸੰਗਮ ਨਾਲੇ ਰਾਮ ॥

Ich habe meine Laster vertrieben und wandle nun in Gesellschaft der Tugendhaften.

ਅਵਗਣ ਪਰਹਰਿ ਕਰਣੀ ਸਾਰੀ ਦਰਿ ਸਚੈ ਸਚਿਆਰੋ ॥

Meine Laster verwerfend, vollbringe ich gute Taten, und im Wahren Gericht werde ich als wahrhaftig beurteilt.

ਆਵਣੁ ਜਾਵਣੁ ਠਾਕਿ ਰਹਾਏ ਗੁਰਮੁਖਿ ਤਤੁ ਵੀਚਾਰੋ ॥

Mein Kommen und Gehen hat ein Ende gefunden; als Gurmukh betrachte ich das Wesen der Realität.

ਸਾਜਨੁ ਮੀਤੁ ਸੁਜਾਣੁ ਸਖਾ ਤੂੰ ਸਚਿ ਮਿਲੈ ਵਡਿਆਈ ॥

O mein lieber Freund, Du bist mein allwissender Gefährte; gewähre mir die Herrlichkeit Deines Wahren Namens.

ਨਾਨਕ ਨਾਮੁ ਰਤਨੁ ਪਰਗਾਸਿਆ ਐਸੀ ਗੁਰਮਤਿ ਪਾਈ ॥੩॥

O Nanak, das Juwel des Naam wurde mir offenbart; solche Lehren habe ich vom Guru erhalten. ||3||

ਸਚੁ ਅੰਜਨੋ ਅੰਜਨੁ ਸਾਰਿ ਨਿਰੰਜਨਿ ਰਾਤਾ ਰਾਮ ॥

Ich habe die heilende Salbe sorgfältig auf meine Augen aufgetragen, und ich bin auf den Unbefleckten Herrn eingestimmt.

ਮਨਿ ਤਨਿ ਰਵਿ ਰਹਿਆ ਜਗਜੀਵਨੋ ਦਾਤਾ ਰਾਮ ॥

Er durchdringt meinen Geist und Körper, das Leben der Welt, der Herr, der große Geber.

ਜਗਜੀਵਨੁ ਦਾਤਾ ਹਰਿ ਮਨਿ ਰਾਤਾ ਸਹਜਿ ਮਿਲੈ ਮੇਲਾਇਆ ॥

Mein Geist ist durchdrungen vom Herrn, dem großen Geber, dem Leben der Welt; ich habe mich mit Ihm vereint und vermischt, mit intuitiver Leichtigkeit.

ਸਾਧ ਸਭਾ ਸੰਤਾ ਕੀ ਸੰਗਤਿ ਨਦਰਿ ਪ੍ਰਭੂ ਸੁਖੁ ਪਾਇਆ ॥

In der Gemeinschaft der Heiligen und der Gesellschaft der Heiligen wird durch Gottes Gnade Frieden erlangt.

ਹਰਿ ਕੀ ਭਗਤਿ ਰਤੇ ਬੈਰਾਗੀ ਚੂਕੇ ਮੋਹ ਪਿਆਸਾ ॥

Die Entsagenden bleiben in hingebungsvoller Verehrung des Herrn versunken; sie sind von emotionaler Bindung und Verlangen befreit.

ਨਾਨਕ ਹਉਮੈ ਮਾਰਿ ਪਤੀਣੇ ਵਿਰਲੇ ਦਾਸ ਉਦਾਸਾ ॥੪॥੩॥

O Nanak, wie selten ist dieser ungebundene Diener, der sein Ego besiegt und mit dem Herrn zufrieden bleibt. ||4||3||